Fit mit 50+
                  Fit mit 50 Emblem
Der TSV Quellenhaupt Bornhöved bietet ein neues Angebot für alle ab 50!

Ab dem 01.03.2018 geht es immer Donnerstags von 18:30-19:30 Uhr in der kleinen Sporthalle in Bornhöved darum, den Spaß an der Bewegung (wieder) zu entdecken.

Dabei stehen vor allem

Herz-Kreislauf-Training
Förderung von Kraft
Ausdauer
Beweglichkeit
Koordination
Entspannung

im Mittelpunkt der Übungen.

Die allgemeine Fitness wird dabei durch

Gymnastik
Rückenschule
Spiele
Entspannung
und vor allem viel Spaß trainiert.

Geleitet wird die Gruppe durch Ingken Hansen, die bereits die Leitung der Coronarsportgruppe des TSV Quellenhaupt Bornhöved innehat. Als ausgebildete Übungsleiterin für Breitensport, Herzsport, Orthopädie und Motopädagogin ist sie bestens qualifiziert, um ein auf alle „Leistungsgruppen“ abgestimmtes Programm anzubieten.

Bei Interesse ist der Einstieg jeden Donnerstag möglich.